Monique en Marijn op Tenerife (update)

Update 7 december 2011
Op de website van de Atletiekunie is het vervolg te lezen op het eerste deel van het trainingskamp van Monique op Tenerife. Tevens een mooi slowmotion filmpje, waarin haar techniek goed te bekijken is.

- - - - -

Op dit moment zitten wij twee weken in Tenerife voor een trainingskamp. We zitten hier met zeven atleten, een trainer en een manueel therapeut. En het unieke is dat we met z´n tweeën van Altis zijn. Monique als discuswerpster en Marijn als manueel therapeut. Samen met Erik Cadee en Rutger Smith is Monique genomineerd voor de Olympische Spelen.

Dit is het eerste trainingskamp in voorbereiding daarop. Marijn zorgt er voor dat we hard kunnen trainen door ons los te houden. En tja, als je hier toch bent met dit warme weer, want het is 23 graden, ja dan kan je net zo goed zelf ook lekker trainen. Het is hier heuvelachtig en niet al te druk dus goed om te lopen. Maar Marijn loopt meestal zijn rondjes op de baan. Dat wordt een topvorm bij terugkomst. Er ligt een mooie Mondo-baan waar we de hele dag op kunnen. Bij het hotel is een krachtruimte waar hard wordt getraind.

De eerste dagen gaan voorspoedig. Monique is met de krachttrainingen sterker dan ooit en ook het werpen begint op gang te komen. Op de website www.monique-jansen.nl kan je wat filmpjes zijn van deze stage. Gisteren hadden we een middag vrij en zijn we naar het mooiste witte strand geweest hier in Tenerife. Het is hier geweldig en elke keer beseffen we in wat voor unieke situatie we zitten dat dit mogelijk is.

Elke dag hier gaat ongeveer hetzelfde. Er wordt 1, 2 of 3 keer op een dag getraind. In de ochtend altijd een werptraining. Dan in de middag een tweede werptraining en een krachttraining. Om de paar dagen is er een algemene training. En op zondag hebben we een rustdag. Deze dag gaan we snorkelen. Na deze stage zal Monique 27 december a.s. vertrekken naar Zuid-Afrika. Helaas zal Marijn dan weer in zijn praktijk aan de slag moeten en gaat hij niet mee.