Informatie

 

Nordic Walking is een sport die de laatste jaren erg in opkomst is. In Finland is het sport nummer 1; in Duitsland al sport nummer 2. Het lopen met ‘poles’ (stokken) vergt net een beetje meer energie en is daardoor wat pittiger dan wandelen. Wie de techniek goed beheerst, gebruikt meer spieren. Met name rug en schouders worden extra belast. Nordic Walking is geschikt voor iedereen die over een normale basisconditie beschikt (de techniek van deze sport krijg je aangereikt). De wekelijkse training bestaat uit een warming-up, een wandeling en een cooling-down. Afwisselend zijn de trainingen gericht op duurloop, conditie of techniekverbetering. Een training duurt anderhalf uur. Bij voldoende aanmeldingen wordt een speciale cursus Nordic Walking techniek gegeven.

 

Nordic Walking is sinds een paar jaar een vast onderdeel van het loopaanbod van Altis. Als groep begonnen met slechts zes lopers, is de groep inmiddels uitgegroeid tot dertig! Het lopen in een groep heeft alleen maar voordelen: het stimuleert om te gaan (ook als de weersomstandigheden niet meewerken); er is begeleding door goed opgeleide trainers (gecertificeerd door de Atletiek Unie); je loopt over diverse mooie routes; je maakt makkelijk nieuwe kennissen; je kunt niet verdwalen; het is veilig en je kunt ook nog eens deelnemen aan alle algemene Altis clubactiviteiten. En dat alles voor een klein bedrag.

 

Natuurlijk kun je eerst een tijdje uitproberen of Nordic Walking iets voor jou is. Na vier keer proeflopen beslis je pas of je lid wilt worden. Heb je nog geen ‘poles’? Dat is geen probleem: je krijgt ze te leen. Verder heb je niets anders nodig dan goed schoeisel en gemakkelijke kleding. Neem vooraf even contact op met Wim Jansen (trainer). Zijn telefoonnummer is 033 - 455 3616. Of stuur een email aan wimeninge@planet.nl

 

Iedere zaterdag om 10.00 uur begint de training vanaf de parkeerplaats van pannenkoekenrestaurant Bergzicht aan de Doornseweg. De training gaat altijd door; ook tijdens de vakanties. Alleen op de bekende feestdagen is er geen training. En regent het vaak? Dat valt reuze mee!

 (foto: W. Jansen)

De groep Nordic Walkers - meest vrouwen-  is heel hecht en erg gezellig. Ieder jaar worden er enkele bijzondere activiteiten georganiseerd zoals een wandeling van een hele dag met de partners. En eens per jaar een etentje. Daarnaast zijn er in de loop van de jaren allerlei vriendschappen ontstaan en subgroepjes die samen activiteiten ondernemen. Kortom: Nordic Walking bij Altis is goed voor je. De kosten bedragen € 42,00 per half jaar. Daarbovenop komt nog de jaarlijke contributie voor de Atletiek Unie van € 13,80. Aarzel niet langer en meld je aan. Klik hier!

Wim Jansen

T. 033 - 455 3616

Bas Jansen

T. 033 - 455 9780

 

Iedere zaterdag 10.00 uur

Pannenkoekenhuis Bergzicht

Doornseweg

Warming-up, wandeling, cooling-down.

Afwisselend duurloop, conditie- of techniekgericht

Door Bas Jansen of  Wim Jansen

 

Jaarlijke dagwandeling (met partners)

Jaarlijks etentje

Loopevenementen in wisselende samenstelling