Trainingsschema winterseizoen
6 Beginners duurloop 0-20 min.
o.l.v. Harry de Boer
maandag, 19.30-21.00, Baan
5 Beginners duurloop 20-35 min.
o.l.v. Andréa van der Werf
maandag, 19.30-21.00, Baan
4 Beginners duurloop 35-50 min.
o.l.v. Gerard van Beek
maandag, 19.30-21.00, Baan
3 Lichtgevorderden duurloop 40-55 min.
o.l.v. Sandra van der Werf
maandag, 19.30-21.00, Baan
2B Gevorderden duurloop 50-65 min.
o.l.v. Lizzie Belt
maandag, 19.30-21.00, Baan
2C Gevorderden duurloop 45-60 min.
o.l.v. Henk van Doorn
maandag, 19.30-21.00, Baan
2A Recr. lange afstand duurloop 60-70 min.
o.l.v. Ed Boskaljon
maandag, 19.30-21.00, Baan
1 Prestatie lange afstand duurloop 60+ min.
o.l.v. Zeger Knipmeijer
maandag, 19.30-21.00, Baan
Sportief wandelen
o.l.v. Esther Jakobsen
maandag, 19.30-21.00, Baan
Sportief wandelen
o.l.v. Maaike Knipmeijer
woensdag, 9.00-10.30, Baan
Recreatief/prestatie lange afstand
niveau 1/2/3 - interval
o.l.v. Franz van Barneveld/Michiel Veldkamp
woensdag, 19.30-21.00, Baan
Loopgroep 55+-ers
o.l.v. Kees Blokland sr./Ton Bresser
donderdag, 9.00-10.30, Baan
1-4 Gevorderden duurloop 45-60 min.
o.l.v. Mira Blokland/Ed Boskaljon
donderdag, 9.00-10.30, Baan
Loopgroep voor jongeren 13-17 jaar
o.l.v. Franz van Barneveld, Ivonne van Barneveld-Bergsma en Ellen van de Fijnegeer
donderdag, 19.00-20.30, Baan
5/6 Beginners duurloop 20-35 min.
o.l.v. Maaike Knipmeijer/Siny Versteeg
donderdag, 19.30-21.00, Baan
4 Lichtgevorderden duurloop 35-50 min.
o.l.v. Olaf Grabowsky
donderdag, 19.30-21.00, Baan
3 Lichtgevorderden duurloop 40-55 min.
o.l.v. Henk van Doorn
donderdag, 19.30-21.00, Baan
2A/B/C Lichtgevorderden duurloop 45-60 min.
o.l.v. Ton Wisman
donderdag, 19.30-21.00, Baan
Lichtgevorderden duurloop 35-50 min.
o.l.v. Olaf Grabowsky
zaterdag, 8.00-9.30, Parkeerplaats Paradijsweg
1-5 Looptraining
o.l.v. Hans Lampe/Mark van Weers
zaterdag, 9.00-10.30, Baan
6 Beginners duurloop 10-25 min.
o.l.v. Gerard Eijkelenboom
zaterdag ,9.00-10.30, Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
4-5 Lichtgevorderden 20-40 min.
o.l.v. Jan Linders
zaterdag , 9.00-10.30, Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
3-4 Lichtgevorderden 35- 45 min
o.l.v. Jaap Veldhuizen
zaterdag, 9.00-10.30 Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
2 b/c Recreatief/prestatie lange afstand < 65 min
o.l.v. Henk van Doorn
zaterdag, 9.00 - 10.30 Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
1 Recreatief/prestatie lange afstand 60+ min.
o.l.v. Hans Koele
zaterdag, 8.45-10.30, Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
Loopgroep voor jongeren 13-17 jaar
o.l.v. Franz van Barneveld en Ellen van de Fijnegeer
zaterdag , 9.00-10.30, Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
Sportief wandelen
o.l.v. Ineke Abbink/Lia Beijer
zaterdag , 9.00-10.30, Birkhoven, Sportlokaal De Bokkeduinen
Nordic walking
o.l.v. Wim Jansen
zaterdag, 10.00-11.30, Restaurant Bergzicht
Winter-LSD duurtraining
opbouwen van 1 uur tot 21 km
o.l.v. Anton van Tol
zondag, 9.00-11.00, Baan
ALGEMENE COÖRDINATIE RECREATIE
Zeger Knipmeijer 033 – 480 57 22
e-mail: zmknip@gmail.com
ALGEMENE COÖRDINATIE BIRKHOVEN
Lizzie Belt 033 – 456 13 23
ALGEMENE COÖRDINATIE DEN TREEK
Olaf Grabowsky 033 – 472 49 29
