Nu de temperaturen weer lekker stijgen nog even de afspraken herhalen hoe wij daar mee omgaan:

• Of er gelopen wordt is een beslissing van de trainer. Als de trainer het niet verantwoord vindt wordt er niet onder Altis vlag gelopen of gewandeld.
• De groepen kunnen eerder in de ochtend of later op de avond starten. Ook dat is aan de trainer om te besluiten. Uiteraard wel goed met elkaar afstemmen via de groepsapp.
• Een andere mogelijkheid is het bos op te zoeken. Ook daarvoor geldt dat de trainer beslist en de communicatie via de groepsapp verloopt.
• Zorg voor goed bedekkende en luchtige kleding zodat je niet verbrandt en ook niet opgesloten wordt in te warme kleding.
• Draag ook een pet als je natuurlijke haarbedekking wat dunner is, zodat je je hoofd niet verbrandt. Is ook lekker om vochtig te maken en dan op te zetten.
• Smeer je in met zonnebrand op de plekken die aan de zon worden blootgesteld.
• Altijd water meenemen ook al denk je dat je het niet nodig hebt.