Nordic Walking kennismakingsclinics bij Altis

Wil je gezond en sportief bezig zijn? Atletiekvereniging Altis organiseert een clinic met naar keuze twee of vier lessen om kennis te maken met Nordic Walking. Iedereen is welkom.

 

Voor de clinics zijn vier woensdagochtenden uitgetrokken van 09:30 tot 10:30 uur op de volgende data: 11, 18 en 25 september, en 2 oktober. Aanmelden voor de clinics kan per e-mail aan Ton Tobi: nwtobi19@gmail.com. De kosten per 2 lessen bedragen € 10. De benodigde Nordic Walking stokken kunnen voor de clinics geleend worden bij Altis. We verzamelen bij het clubgebouw van Altis aan de Schothorsterlaan 78, 3822 NB Amersfoort. Na afloop is er een gezellig kopje koffie of thee.

Wat is Nordic Walking?Nordic Walking is een intensieve wandelvorm om je lichaam te trainen. Iedereen kan met stokken lopen, maar Nordic Walking moet je leren. Als je de juiste techniek gebruikt kan dat je conditie en uithoudingsvermogen sterk verbeteren. Rug-, schouder- en armspieren worden tijdens Nordic Walking intensief gebruikt. Het wandelen is daardoor effectiever. De poles (stokken) bieden steun en stabiliteit, en verminderen de belasting op de knieën, heupen, enkels en wervelkolom.Je bent lekker in de buitenlucht bezig en kunt genieten van de natuur en goed gezelschap.

Nordic Walking bij AltisAltis biedt wekelijks op zaterdagochtend trainingen aan van ca. 1 ½ uur in de directe omgeving van Amersfoort. Samen wandelen in een groep in verenigingsverband is gezellig. Bij Altis word je bovendien deskundig begeleid door opgeleide trainers. Je bent ook zonder deel te nemen aan de clinics welkom om een keer mee te lopen alvorens je lid wordt.

 

Nieuws overzicht