Nordic Walking is net iets intensiever dan ‘Sportief wandelen’. Het lopen met poles (stokken) vergt een beetje meer energie en is daardoor wat pittiger dan wandelen. Wie de techniek goed beheerst, gebruikt meer spieren. Met name rug en schouders worden extra getraind. Nordic Walking is geschikt voor iedereen die over een normale basisconditie beschikt, de techniek van deze sport krijg je aangereikt tijdens de trainingen. De wekelijkse training bestaat uit een warming-up, een wandeltraining en een cooling-down. Afwisselend zijn de trainingen gericht op duurloop, conditie of techniekverbetering. Een training duurt anderhalf uur. Bij voldoende aanmeldingen geven we een speciale cursus Nordic Walking techniek. Net als bij Sportief wandelen loop je over mooie routes maar de afstand is net iets groter. Op een leuke en ontspannen manier maak je nieuwe contacten. Wil je meer weten, neem dan eens contact op met de coördinator. Behalve de zaterdag training organiseren we jaarlijks enkele activiteiten, zoals een wandeling van een hele dag, inclusief uitgebreid koffiedrinken en/of lunchen. Weet je niet zeker of Nordic Walking iets voor je is, dan kun je altijd een aantal keren meelopen. Er zijn twee verschillende trainingsgroepen voor Nordic Walking.  Je kunt er ook voor kiezen om Nordic Walking en Sportief wandelen te combineren op verschillende dagen.

 Wil je meer weten over Nordic Walking dan kun je contact opnemen met Caty Knol