Wandelfit is op een veilige en verantwoorde manier een uur wandelen met tussendoor rustige oefeningen om conditie , lenigheid, balans en kracht bij te houden zodat u het gehele jaar werkt aan uw gezondheid.

Wandelfit is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die een uurtje kan wandelen ook als er sprake is van verminderde belastbaarheid bijvoorbeeld door artrose , reumatische klachten , verminderde longcapaciteit , diabetes of soort gelijke klachten.

We lopen met een kleine groep onder leiding van een kundige trainer.

Naast het feit dat we werken aan uw gezondheid proberen we het ook nog gezellig te maken zowel onder het lopen als ook tijdens het koffie drinken na de wandeling.

Om deel te nemen heb je wandelschoenen en makkelijk zittende kleding nodig.

Op koude dagen is het verstandig verschillende en voldoende warme lagen te dragen en op zomers dagen juist luchtige kleding en eventueel wat bescherming tegen de zon. 

U mag altijd een keer meelopen op proef om samen te bepalen of dit een geschikte manier van bewegen is en op het juiste niveau.

We lopen op:

• Maandagavond om 19.30 uur
• Dinsdagochtend om 9.30 uur
• Woensdagochtend om 9.30 uur

Voor vragen en aanmelden kunt u een bericht sturen naar cathy.knol@altis.nl

Met vermelding van naam, adres, telefoonnummer en eventueel e-mailadres.