Je kunt het hele jaar deelnemen aan hele of halve marathons. Altis organiseert in samenwerking met AV Triathlon in Amersfoort en AV Pijnenburg in Soest trainingen voor de Halve Marathon van Egmond (januari), de marathons in Rotterdam en Enschede (april) en de Halve Marathon in Amersfoort (mei). Deze trainingen beginnen ongeveer drie tot vier maanden voor het evenement.

Het doel van de trainingen is het vergroten van je uithoudingsvermogen en het uitbouwen van je afstand zodat je een halve of hele marathon goed aankunt. Voorwaarde is dat je de gehele cyclus meedoet naast de trainingen die je in de rest van de week doet. In deze trainingsvorm wordt met name de vetverbranding extra gestimuleerd. Daardoor is deze trainingsvorm ook uitermate geschikt als je wilt afvallen, uiteraard in combinatie met een gezond voedingspatroon. We weten dat samen toewerken naar een gezamenlijk concreet doel enorm stimulerend en motiverend werkt.

Ook word je geleerd rustig je tempo op te bouwen en langzaam te beginnen zodat de risico’s op blessures zo klein mogelijk blijven. De details van de programma’s worden tijdig bekend gemaakt zodat je je kunt inschrijven. Daarna volgen de details over de trainingen, waar en op welk tijdstip verzamelen. Ook voor deze trainingen geldt dat je deze op je eigen niveau kunt volgen. Er zijn rustige en snellere groepen.