LSD training

Basis training lange afstand (lsd-training)
Diverse trainers geven voor alle loopgroepen een lsd-training, waarbij de nadruk ligt op het lopen van langere afstanden. De trainingen starten twee keer per jaar met als doel om uiteindelijk een halve marathon te kunnen lopen. Gedurende de training wordt het duurvermogen langzaam opgebouwd van 40 minuten naar maximaal 120 minuten. In de wekelijkse trainingen zit veel variatie. Voor meer informatie mail dan naar lsd@altis.nl.