Sportief wandelen is anderhalf uur lekker bewegen in de buitenlucht, in groepsverband en met een ervaren trainer. Behalve uit (stevig) wandelen bestaat deze groepstraining uit een warming-up, oefeningen om de wandeltechniek te verbeteren en een cooling-down. Sportief wandelen is een gezellige manier om conditie op te bouwen, zeker als je een tijdje niet aan sport hebt gedaan. Ook voor hardlooprecreanten die geblesseerd zijn en even niet op “hun” niveau kunnen meetrainen is sportief wandleen een goed alternatief.
Voor sportief wandelen heb je maar weinig nodig. Goede schoenen en een goed humeur. We wandelen in het bos bij Birkhoven en de Soesterduinen, de start is bij de Fitacademie in sportpark Bokkeduinen of vanuit het Altis clubgebouw aan de Schothorsterlaan.  

Omdat niet iedereen even snel loopt, wandelen we in twee niveaus. Groep A, de wat snellere groep, loopt boven de 6,6 km per uur, in groep B  ligt het tempo lager. Begin je met wandelen dan start je in groep B. Als blijkt dat je dit makkelijk aankunt en je wilt sneller wandelen dan stroom je door naar groep A.

Interesse in Sportief wandelen?

Als je wilt uitproberen of Sportief wandelen iets voor je is, kun je een maand gratis meetrainen. Je kunt gewoon langskomen en meelopen, maar je kunt ook contact op met de coördinator om een afspraak te maken of als je eerst nog meer wilt weten.  Wil je meer weten over Sportief Wandelen dan kun je contact opnemen met Caty Knol