Sportmassage bij Altis: voor herstel na inspanning en het voorkomen van blessures

Een sportmassage is een massage die vooral gericht is op het herstel van het lichaam na een sportprestatie. Met de  sportmassage stimuleren we het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van bouwstoffen naar de spieren. Door spieren losser te maken zullen deze beter gaan functioneren. Dat betekent dat spieren beter reageren op prestaties en inspanningen. Een soepele, goed gevoede spier is daarom minder gevoelig voor blessures dan een al verkrampte spier. Door te zorgen voor spieren die in optimale vorm zijn, zorgt een sportmassage dus ook voor maximale weerstand tegen blessures.

Lees meer
Frans Rinsema

Even voorstellen : Frans

Even voorstellen: ik ben Frans Rinsema en ik ben al vele jaren lid van Altis. Sport zit tot in mijn diepste vezels. Daarom zul je mij ook veel buiten zien in loop- of fietskleding. En bij Altis ben ik ook actief als looptrainer bij het junioren mila-team. 

Lees meer
Milcah

Even voorstellen : Milcah

Hoi ik ben Milcah Kemp en ik loop nu iets meer dan 10 jaar bij Altis. Ik heb al een aantal marathons gelopen en ben sinds 2 jaar assistent trainer bij de recreanten. 

Tijdens deze trainingen kreeg ik van lopers vragen over hun klachten. In 2021 heb ik de opleiding tot Sportmasseur gedaan bij de NGS. Ik masseer sinds 1 mei op de woensdag bij Altis.  Voor een sneller herstel en ter voorkoming van blessures zie ik je graag op de woensdag avond voor een sportmassage en gedegen advies.

Groeten Milcah